Fyzio cvičení
Cvičení vždy přizpůsobíme vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu. Než začneme, uděláme diagnostiku – zkontrolujeme rozsah pohybu a stav hlavních svalových skupin. Každý klient dostává individuální přístup, žádné univerzální šablony.
Cílem naučit vás správně cvičit a vymýtit stále praktikované švihové cviky. Při cvičení si popovídáme o důležitosti prováděného cviku. Každé cvičení je na jiné téma, s různými cviky, které se postupně opakují a ztěžují. Využíváme pomůcky, ale také vás naučíme cvičit s vlastní hmotností těla. Věříme, že si každý z vás najde svou sestavu cviků, které vám pomůže k pohybu bez bolesti.
Jak lekce probíhají
Cvičení je vhodné pro:
